كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟

كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟

كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟ وكيف تعرف كمية الماء التي يحتاجها جسمك ؟ أعراض نقص الماء عند الإنسان : 1/ الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا . 2 / شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع 3/ زيادة مستوى التوتر والانفعال 4 / الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما

فوائد الكركم

فوائد الكركم

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حلقة جميلة عن تابل الكركم

اذكار

اذكار

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم